1 module (LIVE) de yoga
1 module (LIVE) d'hypnose
+ 1 Guide de soin holistique téléchargeable
+ 1 mp3 De Chanting de centrage
+ 1 accès illimité pendant 1 mois au replay du live de yoga
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En Hypnose, Sandra vous amènera à marier ces deux facettes qui composent l'Être: la polarité masculine et la polarité féminine. Ces forces qui nous gouvernent peuvent être puissantes et nous déséquilibrer intérieurement, se répercutant dans la construction de nos relations amoureuses, familiales (relation père et mère) et nos identités. Les polarités sont connues dans plusieurs cultures et religions comme faisant partie intégrante de la Vie elle-même. Un voyage au coeur des archétypes les plus puissants vous attend.
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En yoga, Alice vous proposera divers exercices respiratoires et pratiques posturales qui activeront tantôt votre pôle solaire, relié au masculin, tantôt votre pôle lunaire, relié au féminin, puis vous terminerez sur des pratiques qui ramènent au centre, pour ancrer le rééquilibre de l'Être. Une fois ces deux polarités équilibrées, une profonde harmonie se diffusera dans vos différents corps (physiques et énergétiques).
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Yvana vous offre un guide/ebook de phytothérapie holistique rempli d’astuces et de conseils pour équilibrer vos polarités intérieures.Elle vous fera découvrir les pouvoirs des pierres/cristaux et les bienfaits des fleurs de Bach, et conseillera aussi des plantes à utiliser sous forme de tisanes, huiles essentielles.
Yvana vous partagera ses recettes de cuisine bien-être pour vous sentir plus en harmonie avec vous-même.
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Alice et Sandra vous remettent également un Ebook "Recap" qui regroupe les articles qu'elles ont écrit sur le thème, un atelier créatif sur le sujet pour stimuler votre inconscient, des références de lecture et de vidéo et encore plusieurs conseils de Bien-Être Yogique !
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Vous aurez également en BONUS un MP3 de Chanting de centrage chanté par Alice, notre professeur de Yoga
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Un accès illimité au live de Yoga pendant 1 mois pour pratiquer vos postures et Respirations
Pour qui ?
Pour toutes celles et ceux qui ont envie de trouver la paix intérieure et tirer profit des énergies archétypales.
Aucun niveau requis.
COMMENT OPTIMISER VOTRE RETRAITE ?
1. L’atmosphère
Le silence est préférable pour une ouverture à soi. Couper le téléphone, la télévision, la radio, le bruit de distraction, et si cela est possible, retirez vous dans un espace ou vous ne serez pas dérangé. Entrez dans l’univers méditatif requis pour les retraites live.
2. L’habit
Portez des vêtements confortables, pas de bijoux bruyants, une coiffure qui ne vous gène pas. Vous devez être parfaitement à l’aise et libre de vos mouvements.
3. Le lieu
Pour ritualiser le moment, vous pourrez transformer votre espace le temps de cette retraite: tapis, coussins, plantes, bougies, encens, pierres, éclairage tamisé, huiles essentielles.
4. La respiration
La respiration consciente apporte calme et sérénité. Sandra et Alice vous le rappelleront pendant les modules.
5. L’alimentation
Privilégiez des recettes simples et digestes, des tisanes adaptées à votre thème. Tout cela se trouve dans votre Guide Bien-Être.
Prévoyez vos repas à l'avance pour pouvoir simplement entre vos deux modules, manger sereinement, en conscience et avec gratitude.
6. Le Chanting de centrage (MP3)
Si vous le désirez, vous pouvez également écouter plusieurs fois le Mp3 de Chanting, chanté par Alice (notre Professeur de Yoga) pour vous mettre en condition avant de débuter votre retraite. Vous pouvez accompagner à voix haute ou en silence, les mots de votre chant du thème. Le texte se trouve dans votre Ebook Recap.
7. Technologie
Préparer votre ordinateur, le son, et les liens envoyés la veille de votre retraite pour pouvoir être zen le jour J.
Voilà, nos conseils pour voyager au cœur de soi-même.
Alors plongez dans nos retraites préparées avec amour et bienveillance !
INFO PRATIQUES & CONDITIONS DE VENTE
Les retraites ont lieu généralement le samedi du dernier week-end d'un mois.
Elles ne sont pas ouvertes en tout temps.
Nous annonçons l'ouverture d'une retraite sur la page À Venir ! et sur nos pages de réseaux sociaux.
Vous pouvez alors acheter vos places dès l'ouverture d'une retraite. Nos places sont limitées pour pouvoir être dans un espace propice à la transformation, nous privilégions les petits groupes.
L'Atelier de Yoga de 90 min a lieu à une heure précise, en live et virtuel.
Les ateliers d'Hypnose seront également sur le même principe, le même samedi, pour vous faire bénéficier d'un effet maximum de Bien-Être la journée de votre retraite.
Vous recevrez votre Ebook Phytothérapie par email avec le lien de connexion.
Les informations complémentaires vous seront indiquées par email.
Nous recommandons de vous installer dix minutes avant le début de l'atelier pour être prêt au niveau de la connexion technique.
Tous nos forfaits sont non remboursables et non échangeables.